아이언샷 고민 끝! 실력 올리는 꿀팁 총정리

골프를 시작하면서 가장 많은 고민을 하게 되는 샷 중 하나가 바로 아이언샷입니다. 특히 아마추어 골퍼분들 사이에서는 아이언샷이 어려운 이유로 백스윙 동작에 대한 과도한 고민과 불필요한 움직임을 꼽을 수 있습니다.

아이언 샷 고민 끝

오늘은 아이언샷을 좀 더 쉽게, 효과적으로 칠 수 있는 방법에 대해 자세히 말씀드리겠습니다.

백스윙, 어렵게 생각하지 마세요

 

많은 분들이 백스윙을 할 때 '어떻게 하면 더 정교하게 올릴 수 있을까?'라는 생각에 빠지곤 하십니다. 예를 들면, 테이크백을 일자로 빼야 한다거나, 손목의 코킹과 힌지를 어느 타이밍에 줄지에 대해 고민을 너무 깊게 하시곤 합니다. 하지만 사실 백스윙은 그렇게 복잡하게 접근할 필요가 없습니다.

백스윙

백스윙은 던진다는 느낌으로 하시는 것이 좋습니다. 손을 일자로 툭 던져 주는 동작만으로도 자연스럽고 효율적인 백스윙이 완성됩니다. 너무 예쁘게 만들려고 하지 마시고, 자연스럽게, 던지듯이 스윙을 시작해 보세요.

몸통 회전을 돕는 오른쪽 어깨의 움직임

 

백스윙을 할 때 몸이 잘 회전되지 않는 분들은 오른쪽 어깨의 움직임에 주목하셔야 합니다. 오른쪽 어깨를 뒤로 빼 준다는 느낌으로 스윙을 하시면 몸통이 자연스럽게 회전하게 되고, 손 역시 올바른 궤도를 따라 올라가게 됩니다.

오른쪽 어깨의 움직임

이때 손은 어드레스에서 정렬된 선을 그대로 따라가면서 툭, 일자로 던지기만 하시면 됩니다. 이렇게 되면 백스윙이 복잡하지 않게, 그러나 효율적으로 진행됩니다.

백스윙 탑, 힘을 빼고 자연스럽게 멈춰 주세요

 

많은 분들이 백스윙 탑에서 긴장된 상태로 멈추는 경우가 많습니다. 하지만 올바른 백스윙은 툭 던지고 서서히 멈추는 느낌으로 진행돼야 합니다. 기차가 움직이다가 짐칸에 짐을 얹는 듯한 그런 흐름입니다. 초반에는 약간의 가속이 있다가, 백스윙 탑에서는 스무스하게 안착되는 느낌이 이상적입니다.

툭 던지고 서서히 멈춤

이러한 백스윙이 되기 위해서는 백스윙 탑에서 힘이 빠져 있고 몸이 릴랙스 한 상태여야 합니다.

다운스윙은 수직 낙하 + 하체 리드

 

이제 백스윙이 끝났다면, 다운스윙은 간단히 설명드릴 수 있습니다. 손은 수직으로 바닥으로 떨어뜨린다, 이 한 가지만 기억하시면 됩니다. 여기서 중요한 포인트는 하체의 움직임입니다.

 

손은  수직으로 바닥으로 떨어뜨린다.

다운스윙을 시작할 때는 왼발을 딛고, 몸의 중심축이 왼쪽으로 자연스럽게 이동하게 됩니다. 이렇게 되면 상체와 팔은 자연스럽게 따라오게 되고, 힘이 모인 상태에서 임팩트가 형성됩니다.

 

 

던지고, 딛고, 회전

 

이 동작을 간단히 정리하면 다음과 같습니다.

• 백스윙: 툭 던진다
• 다운스윙: 왼발 딛는다
• 임팩트: 하체 회전과 함께 툭 떨어진다

던지고, 딛고, 회전

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이 세 가지 리듬을 기억하세요. 던지고, 딛고, 회전. 이 리듬이 몸에 익숙해진다면, 아이언샷이 훨씬 쉬워지고 효율적으로 공을 맞히는 경험을 하실 수 있습니다.

뒤땅을 피하는 가장 확실한 방법

 

뒤땅이 나는 가장 큰 원인은 축이 뒤로 남아 있기 때문입니다. 백스윙 후 다운스윙 시 상체만 돌거나 팔로만 스윙을 하게 되면 축이 뒤에 남게 되고, 공이 아닌 땅부터 치게 되는 경우가 많습니다.

백스윙 후 다운스윙 

이를 방지하기 위해서는 반드시 왼발을 디디면서 축을 이동시켜 주셔야 합니다. 그리고 그 상태에서 하체 회전이 선행되어야 뒤땅을 피하고 안정적인 임팩트를 만들 수 있습니다.

아이언은 다운블로로 쳐야 합니다

 

아이언은 공이 땅에 붙어 있기 때문에, 공을 올려치는 어퍼블로보다는 눌러서 치는 다운블로가 이상적입니다. 공을 위로 퍼올리려는 시도는 오히려 탑볼이나 뒤땅을 유발할 수 있습니다.

 

아이언은 다운블로

따라서 우리는 백스윙을 던지듯 올리고, 다운스윙에서는 왼발을 딛고, 하체를 회전시켜 손을 바닥으로 툭 떨어뜨리는 느낌으로 임팩트를 만들어야 합니다.

마무리하며

 

처음에 이 동작을 시도하면 어쩌면 ‘너무 대충 치는 것 같은데?’라는 생각이 드실 수 있습니다. 

비거리와 방향성 모두 개선

하지만 실제로 해보면 공이 훨씬 더 정확하게 맞고, 비거리와 방향성 모두 개선되는 결과를 확인하실 수 있습니다.

스윙 정확한 자세 (던지고, 딛고, 회전)

아이언샷을 어렵게만 생각하지 마시고, 던지고, 딛고, 회전이라는 간단한 흐름으로 접근해 보세요. 그러면 복잡했던 동작들이 자연스럽게 정리되고, 더 좋은 결과를 얻게 되실 겁니다.

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